อาหารและสารต่างๆที่ช่วยบำรุงเส้นผม

fg

อาหารและสารต่างๆที่ช่วยบำรุงเส้นผม

คุณเคยสังเกตบ้างหรือไม่ว่า สิ่งที่คุณรับประทานหรือได้รับเข้าไปในร่างกายนั้น มีประโยชน์ต่อผมของคุณมากน้อยเพียงใด หากคุณต้องการที่จะมีสุขภาพผมที่ดี แต่การใช้แค่แชมพูบำรุงผมเพียงอย่างเดียวมันคงไม่พอสำหรับการไว้ผมอย่างแน่นอน การรับประทานอาหารจึงเป็นปัจจัยอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยให้บำรุงสุขภาพของผมจากข้างในได้ แม้ไม่ต้องใช้สารบำรุงเลยก็ตาม (more…)

Read More

เปลี่ยนสไตล์สวนแบบไม่เหมือนใคร ด้วยของตกแต่งแบบจิ๋วๆ

เปลี่ยนสไตล์สวนแบบไม่เหมือนใคร ด้วยของตกแต่งแบบจิ๋วๆ

 3.1 

การจัดสวนให้โดดเด่นน่าอยู่อาศัย เราจะต้องนึกถึงต้นไม้และดอกไม้เป็นองค์ประกอบหลักที่จะสรรค์สร้างสีสันให้กับบ้านของตัวเองดูมีเสน่ห์ ทว่าการตกแต่งเพื่อไม่ให้เกิดความเบื่อหน่ายแบบใครๆ ของประดับขนาดจิ๋วที่จะใช้เป็นส่วนสำหรับการแต่งอค์ทรงเครื่องให้สวนด้วยของชิ้นน่ารักที่หลายคนมองข้ามไป มันมีเสน่ห์พิเศษที่จะช่วยให้สวนสีเขียวของเราดูราวกับเป็นดินแดนในเทพนิยาย อีกทั้งการหยิบเอาของตกแต่งแบบธรรมชาติเข้ามาใช้ด้วยก็ยิ่งช่วยสร้างบรรยากาศแบบสงบๆ ให้สวนกลายเป็นมุมโปรดที่น่าพักผ่อน พร้อมของจิ๋วที่วางเรียงรายสร้างเรื่องราวให้สวนของเพื่อนๆ ดูมีชีวิตชีวาได้มากยิ่งขึ้นอีกด้วยค่ะ (more…)

Read More

สร้างสีสันให้สวนสวย แค่รู้จักจัดแต่งหลอดไฟให้เหมาะสม

สร้างสีสันให้สวนสวย แค่รู้จักจัดแต่งหลอดไฟให้เหมาะสม
2.1-lighting

สร้างเสน่ห์สีสันให้กับบ้านดูโดดเด่นได้ ไม่เพียงแค่การจัดวางองค์ประกอบให้ดูสมดุลและเป็นหนึ่งเดียวกันเท่านั้น ทว่าในแสงไฟยังเป็นอีกหนึ่งเอกลักษณ์ที่จะช่วยสร้างจุดเด่นให้บ้านดูอบอุ่น นุ่มนวลด้วยแสงสีส้มอ่อนๆ ที่สาดส่องเป็นเงาแสงสะท้อนอยู่ตามมุมต่างๆ ได้เป็นอย่างดี การจัดแสงไฟส่วนใหญ่มักนิยมใช้ในการจัดสวน เพื่อเน้นความเขียวขจีของแมกไม้ในยามค่ำคืนให้ดูไม่มืดมิดจนเกินไป ที่สำคัญเงาที่สะท้อนตามกิ่งก้านใบยังช่วยสร้างบรรยากาศให้บ้านดูร่มรื่นและผ่อนคลายมากขึ้นอีกด้วยค่ะ (more…)

Read More

ทริปดีๆ ดูแลต้นไม้ในสวนหน้าบ้านให้สวยแจ่ม

ทริปดีๆ ดูแลต้นไม้ในสวนหน้าบ้านให้สวยแจ่ม

1.1

ใครอยากมีสวนสีเขียวหน้าบ้านให้น่าอยู่ นอกจากการออกแบบองค์ประกอบให้สวยงาม โดดเด่นและเข้ากับตัวบ้านแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรมองข้าม ก็คือการรู้จักดูแลต้นไม้แต่ละสายพันธุ์อย่างเหมาะสม เพื่อจะได้มีมุมของต้นไม้ที่เขียวขจี เบ่งบานแผ่กิ่งก้านให้กลายเป็นวิมานที่แสนร่มรื่น (more…)

Read More

ไอเดียสุดเจ๋ง! แต่งห้องนอนด้วยโทนสีฟ้าให้เก๋อย่าบอกใคร

ไอเดียสุดเจ๋ง! แต่งห้องนอนด้วยโทนสีฟ้าให้เก๋อย่าบอกใคร

สำหรับสาวๆ ที่รักและชอบสีฟ้ามากเป็นพิเศษจนอยากจะแต่งบ้านทั้งหลังให้เป็นสีฟ้าให้หมด วันนี้เรามีไอเดียเจ๋ง ที่จะเปลี่ยนห้องนอนของคุณให้เป็นห้องนอนที่สบายตาและดุสวยสุดๆ ด้วยโทนสีฟ้ามาแนะนำกันค่ะ เอ้า! ใครอยากเปลี่ยนห้องนอนให้เป็นสีฟ้า มาดูเลย

3.1 (more…)

Read More

เสริมพลังให้มุมโต๊ะทำงานสุดโปรด ตามหลักของศาสตร์ฮวงจุ้ย

เสริมพลังให้มุมโต๊ะทำงานสุดโปรด ตามหลักของศาสตร์ฮวงจุ้ย

1.3-home

ว่าด้วยเรื่องของศาสตร์ฮวงจุ้ย ไม่ว่าจะผ่านมากี่ยุคกี่สมัย ศาสตร์นี้ก็ยังคงได้รับความนิยม โดยเฉพาะในหมู่คนที่มีเงินทอง แม้เราจะหยัดยืนอยู่บนโลกที่หลักการของเหตุและผลทางวิทยาศาสตร์เป็นตัวช่วยสนับสนุนโลกเราให้ก้าวไปมากขึ้น แต่ความเชื่อทางจิตวิญญาณที่จะนำพามาซึ่งความพึงพอใจก็ยังคงทำให้หลักฮวงจุ้ยถูกหยิบยกขึ้นมาใช้เป็นแนวทางในการก่อสร้างบ้านและการออกแบบสิ่งต่างๆ ภายในบ้าน ซึ่งเชื่อกันว่าจะช่วยเสริมความเป็นสิริมงคล และทำให้บ้านดูน่าอยู่อาศัย มากกว่าการจัดวางที่ไร้ซึ่งระเบียบแบบแผน (more…)

Read More

ไอเดียดีๆ เติมเสน่ห์ให้ห้องนอนกลายเป็นวิมานอันแสนสุข

ไอเดียดีๆ เติมเสน่ห์ให้ห้องนอนกลายเป็นวิมานอันแสนสุข

3.1-Beautiful-Bedroom-Desig

นิยามของ “ห้องนอน” คือห้องที่เราใช้สำหรับการพักผ่อนและนอนหลับ เป็นสถานที่สำหรับการผ่อนคลายจิตใจและปลดปล่อยตัวเองให้เป็นอิสระจากความวุ่นวายทุกอย่าง ถือได้ว่าเป็นพื้นที่ส่วนตัวที่ไม่ต้องการให้มีสิ่งรบกวนอื่นใดจากภายนอกเข้ามาทำลายบรรยากาศ (more…)

Read More

ความลับของคนที่หุ่นดี

ความลับของคนที่หุ่นดี

Portrait of woman

ขณะที่คนซึ่งน้ำหนักเกินส่วนใหญ่มักจะหมกหมุนกับเรื่องการกินมากกว่า ลองมาแอบดูว่าคนผอมๆ ทำหรือไม่ทำอะไร แล้วคุณจะเลียนแบบพวกเธอได้ยังไงบ้าง

1. พวกเธอเลือกอาหารที่ทำให้พึงพอใจมากกว่าอิ่มจนแน่นท้อง
ในอัตราส่วนความอิ่มจาก 1 ถึง 10 ผู้หญิงรูปร่างผอมจะหยุดกินเมื่อถึงระดับ 6 หรือ 7 ขณะที่คนส่วนมากมักกินต่อไปจนถึงระดับ 8 หรือ 10 มันอาจเพราะคุณสำคัญผิดระหว่างความอิ่มกับความพึงพอใจ หรือคุณอาจเคยชินกับการกินทุกอย่างตรงหน้าจนหมดเกลี้ยงไม่ว่าคุณจะต้องการมันจริงๆ หรือไม่ก็ตาม

(more…)

Read More

เคล็ดลับเผาผลาญส่วนเกิน

เคล็ดลับเผาผลาญส่วนเกิน

26_20080909145419.

ถ้าสาวๆ อยากได้รูปร่างสวยเพรียว นอกจากจะต้องเอาจริงกับมันแล้ว ยังต้องมีวิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้องด้วย

  1. งดอาหารที่มีไขมันอย่างเด็ดขาด

วิธีนี้จะช่วยให้หน้าท้องลดลงได้ดีที่สุด เพราะหน้าท้องของเราจะเป็นที่แรกที่ร่างกายจะเอาไขมัน ส่วนเกิน มาสะสมไว้

  1. จำกัดปริมาณอาหารเรียงกันไปในแต่ละมื้อ

ทานมื้อเช้าให้มากที่สุด มื้อกลางวันรองลงมา ส่วนมื้อเย็นควรเป็นมื้อที่ทานน้อยที่สุด หรือกินแค่ผลไม้หรือสลัดผักสักจานก็พอแล้ว

  1. ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์

(more…)

Read More